Vanebryder

Pris:

Beskrivelse:

Forløbet er et gruppeforløb for dig der gerne vil blive klogere på dine vaner – og lære hvordan du kan ændre dem uden at lide afsavn.

Du vil i fællesskab med de andre deltagere få redskaber og gode strategier til, hvordan du kan ændre din adfærd og få kontrol over din hverdag.

  • Vi kommer ind på hvorfor ændring af adfærd handler om meget mere end ”bare at tage sig sammen”.

  • Vi ser på hvorfor det kan være enormt svært at omsætte gode intentioner til handling.

  • Du vil lære hvordan en vane er opbygget, og hvordan den brydes.

  • Vi ser på de sociale regler – og hvordan disse påvirker vores adfærd.

  • Ofte handler vores egen adfærd om følelser, og derfor går vi på opdagelse og finder strategier der kan hjælpe med at håndtere følelserne.

Kontakt:

Spørgsmål vedr. tilmelding:
Kenneth Saugstrup Christensen
ksc@thisted.dk
Spørgsmål vedr. indhold:
Signe Lyngklip
sly@thisted.dk

Mere information

 
Antal hold fundet: 0
agent
Lad Agenten  give dig besked når nye hold er tilgængelige.
THISTED KOMMUNE

Ledelsessekretariatet
Asylgade 30
7700 Thisted

© Plan2learn 3.8.20